视频参数笔记导出检查：用十秒片段减少返工
先确认目标，再做短片、读参数和看结果；一张清单记录完整对照条件。
导出前
保留原片和工程副本。列出目标用途、目标尺寸、帧率、扫描方式、编码及音频设置。没有明确目标规格时，先沿用源片尺寸与帧率做基准，不凭“最高”预设决定全部选项。
先做十秒练习
选取同时含文字、运动与明暗渐变的一小段，导出A作为基准。复制设置得到B，只调整要研究的一项。文件名带上关键变量，避免比较时弄混版本。
导出后两条线都要查
先读属性：尺寸、帧率、时长与音轨是否符合预期。再看播放：比例是否正确、小字是否可读、运动是否异常、声音是否同步。属性正确不能替代观看检查；播放器卡顿也不自动证明编码失败。
留下一句可复现结论
例如“同一10秒片段，尺寸与编码相同，B的平均码率更低，文件更小，移动细线出现合并”。这是对特定实验的描述，不推导为所有视频的最佳设置。
来源与范围
- Adobe：基础导出设置：解释帧尺寸、帧率与场序选项；不作为其他平台的推荐导出值。